{"id":152,"date":"2023-03-18T18:01:42","date_gmt":"2023-03-18T17:01:42","guid":{"rendered":"http:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/?page_id=152"},"modified":"2023-03-19T11:55:57","modified_gmt":"2023-03-19T10:55:57","slug":"psicologia-del-benessere-e-tecniche-psicocorporee","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/psicologia-del-benessere-e-tecniche-psicocorporee\/","title":{"rendered":"Psicologia del benessere e tecniche psicocorporee"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/WhatsApp-Image-2023-02-23-at-22.05.49.jpeg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"556\" src=\"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/WhatsApp-Image-2023-02-23-at-22.05.49-1024x556.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-143\" srcset=\"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/WhatsApp-Image-2023-02-23-at-22.05.49-1024x556.jpeg 1024w, https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/WhatsApp-Image-2023-02-23-at-22.05.49-300x163.jpeg 300w, https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/WhatsApp-Image-2023-02-23-at-22.05.49-768x417.jpeg 768w, https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/WhatsApp-Image-2023-02-23-at-22.05.49-1536x834.jpeg 1536w, https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/WhatsApp-Image-2023-02-23-at-22.05.49-150x81.jpeg 150w, https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/WhatsApp-Image-2023-02-23-at-22.05.49.jpeg 1834w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Benessere, rilassamento, autoregolazione<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019esperienza corporea \u00e8 alla base di tutti gli eventi psichici.<\/p>\n\n\n\n<p>Le tecniche psicocorporee consistono in una serie di attivit\u00e0 che permettono alla persona di entrare in contatto profondo con se stessi attraverso il corpo. L\u2019utilizzo costante di tali strumenti rende la persona capace di regolare i propri stati emotivi in modo via via pi\u00f9 efficace, attivando il sistema parasimpatico, con aumento del tono vagale.<\/p>\n\n\n\n<p>In particolare per tecniche psicocorporee intendiamo esercizi di respirazione, rilassamento muscolare frazionato (Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson), visualizzazioni e sogni guidati.<\/p>\n\n\n\n<p>Queste attivit\u00e0 possono essere di grande aiuto sia in periodi di stress prolungato come strumenti di gestione, adattamento e rilascio, sia come ausilio e integrazione nei percorsi psicoterapeutici, poich\u00e9 alimentano una sana comunicazione e consapevolezza mente \u2013 corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Benessere, rilassamento, autoregolazione L\u2019esperienza corporea \u00e8 alla base di tutti gli eventi psichici. Le tecniche psicocorporee consistono in una serie di attivit\u00e0 che permettono alla persona di entrare in contatto profondo con se stessi attraverso il corpo. L\u2019utilizzo costante di tali strumenti rende la persona capace di regolare i propri&#8230;<\/p>\n<p> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/psicologia-del-benessere-e-tecniche-psicocorporee\/\"><span>Continue reading<\/span><i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/152"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184,"href":"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/152\/revisions\/184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fulviadilettuso.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}